- MARTEDì 31 DICEMBRE 2013

by Direzione | lascia un commento

Smettere di fumare è una delle decisioni più sagge che si possano mai prendere. Non è una cosa difficile, anche se per molti invece sembra essere un problema insormontabile, perché in fondo basta essere decisi, convinti, e tutto diventa più semplice. Lo dice chi ormai non fuma più da oltre 25 anni, e che non ha mai avuto più la voglia di riprendere in mano la sigaretta, quindi non è semplicemente una opinione, ma un dato di fatto. Il fumo è uno dei peggiori nemici della salute, e questo ormai è dimostrato da anni di ricerche e di studi epidemiologici, anche se capita che persone che hanno mai fumato in vita loro  non ne hanno subito alcun danno. Questo è un alibi per molti fumatori, per coloro che non pensano di smettere o che non hanno ancora maturato una profonda convinzione in tal senso.

Smettere di fumare consente di recuperare, in un tempo più o meno lungo, una condizione di salute decisamente migliore. Bastano pochi giorni di astinenza dal fumo per recuperare nuovamente olfatto e gusto che prima erano di fatto compromessi, senza considerare poi che non si sarà più avvolti da quella puzza di fumo che si avvertiva anche a qualche metro di distanza. Dopo qualche mese la funzione polmonare migliora del 30%, per cui niente più tosse la mattina appena svegli, niente più fiatone dopo qualche decina di metri percorsi a passo svelto o dopo solo un piano di scale a piedi.

Dopo 1 anno il rischio di infarto miocardico e di ictus si riduce del 50% e, più passa il tempo, più questa percentuale salirà fin quando il rischio non diverrà pari a quello di un normale non fumatore. Dopo 10 anni il rischio di tumore a polmoni e bronchi si riduce del 50-70%fino a diventare, col passare del tempo, pari a quello di un normale non fumatore. Questi sono i principali vantaggi che si possono ottenere una volta che si è deciso di smettere di fumare. Il problema per molti però è riuscirci. Eppure, come detto all’inizio, non è una cosa particolarmente difficile.

tags:#fumo #dieta #polmone

• Acquista Anasten Plus su Laboratorio Cosmetico
• Acquista EnerZona AGE RX Buste 12 buste da 4 g su Laboratorio Cosmetico

• Le cause del sovrappeso

Vedi tutte le news di lunedì 30 dicembre 2013 in una pagina

• sabato 28 dicembre 2013
• martedì 24 dicembre 2013
• lunedì 23 dicembre 2013
• sabato 21 dicembre 2013
• venerdì 20 dicembre 2013

Archivio News