Come allattare al seno anche se si ha poco latte materno
| Naturalmente tutte le donne potrebbero allattare dato che la produzione di latte é un meccanismo fisiologico che avviene dopo il parto. A volte capita peró di non avere abbastanza latte materno, di averne pochissimo o di non averne affatto, per i piú svariati motivi: poco sostegno e aiuto alla donna che allatta, informazioni sbagliate sull'allattamento, fattori psicologici, problemi di salute del bambino ecc... Igiene personale quotidiana: X regole da rispettare
| L'igiene personale quotidiana é una pratica importante che rientra ormai nelle nostre abitudini, ma siamo sicuri di effettuarla in modo corretto? Ecco delle regole di base da seguire. 1. Lavarsi le mani in modo accurato e al momento giusto. Le mani sono la parte del nostro corpo che piú é a contatto con i microrganismi: pensiamo ad esempio ad una stretta di mano con una persona raffreddata, al maneggiare il carrello della spesa che chissà quanti altri hanno toccato, al toccare soldi. Per questo é di primaria importanza dedicare una corretta igiene alle nostre mani. Come fare?Innanzitutto lavandoci le mani ogni volta che si rientra in casa, prima di mangiare, dopo essere andati in bagno e dopo aver toccato un animale. Questo vale anche per i bambini: la corretta igiene delle mani va insegnata sin da subito. Va inoltre utilizzato un buon detergente disinfettante e va impiegato un tempo adeguato: insaponare le mani per almeno trenta secondi, risciacquarle bene e asciugarle con un asciugamano ben asciutto. 2. Pulizia del corpo Una doccia quotidiana puó essere effettuata con un sapone detergente non aggressivo. Fare attenzione a pulire bene il collo, le parti intime, i piedi e dietro le orecchie. Ogni tanto si puó usare una spugna per una pulizia piú profonda e una volta a settimana la doccia puó essere sostituita dal bagno, che permette una pulizia duratura. News di martedì 22 novembre 2016
Vedi tutte le news di martedì 22 novembre 2016 in una pagina Ultime News
|