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Igiene personale quotidiana: X regole da rispettare

by Direzione | lascia un commento

L'igiene personale quotidiana é una pratica importante che rientra ormai nelle nostre abitudini, ma siamo sicuri di effettuarla in modo corretto? Ecco delle regole di base da seguire.

1. Lavarsi le mani in modo accurato e al momento giusto.

 Le mani sono la parte del nostro corpo che piú é a contatto con i microrganismi: pensiamo ad esempio ad una stretta di mano con una persona raffreddata, al maneggiare il carrello della spesa che chissà quanti altri hanno toccato, al toccare soldi. Per questo é di primaria importanza dedicare una corretta igiene alle nostre mani. Come fare?Innanzitutto lavandoci le mani ogni volta che si rientra in casa, prima di mangiare, dopo essere andati in bagno e dopo aver toccato un animale. Questo vale anche per i bambini: la corretta igiene delle mani va insegnata sin da subito. Va inoltre utilizzato un buon detergente disinfettante e va impiegato un tempo adeguato: insaponare le mani per almeno trenta secondi, risciacquarle bene e asciugarle con un asciugamano ben asciutto.

2. Pulizia del corpo

Una doccia quotidiana puó essere effettuata con un sapone detergente non aggressivo. Fare attenzione a pulire bene il collo, le parti intime, i piedi e dietro le orecchie. Ogni tanto si puó usare una spugna per una pulizia piú profonda e una volta a settimana la doccia puó essere sostituita dal bagno, che permette una pulizia duratura. 


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