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Alimentazione per bambini: i nostri consigli

by Direzione | lascia un commento

I bambini, per poter crescere in modo sano, hanno bisogno di nutrirsi in modo corretto: l'alimentazione per bambini deve infatti seguire delle semplici regole per non incorrere in errori nutrizionali.

Dieta per bambini

Un'alimentazione sana per bambini deve innanzitutto prevedere una varietà nei cibi poichè solo variando le pietanze quotidianamente si può avere un'assunzione completa di tutti i principi nutrizionali. Per tale motivo non si deve permettere ai bambini di "fissarsi" sempre sugli stessi cibi preferiti, ma bisogna insegnare loro a mangiare un pò di tutto: ne guadagnerà la loro salute e la loro crescita. Se ad esempio c'è un piatto che il bambino mangia malvolentieri, è bene prepararlo insieme a lui: in tal modo sarà più motivato a mangiarlo.

Altro fattore molto importante per un'alimentazione corretta nei bambini è l'esempio dei genitori: se il papà e la mamma sono abituati a mangiare piatti molto grassi, dolci, bevande zuccherate, il bambino ovviamente tenderà a preferire queste pietanze. Quindi se i genitori non seguono una dieta corretta è necessario che facciano qualche sacrificio e la modifichino. 

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