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MERCOLEDì 03 LUGLIO 2013
 La disbiosi intestinale: cause, conseguenze e come combatterla
La flora intestinale comprende i microrganismi presenti all’interno dell’apparato digerente. Essa è influenzata da molti fattori come la secrezione acido-gastrica, la motilità intestinale, l’immunità locale, l’alimentazione, l’utilizzo di antibiotici, lo stato di salute in generale.I microrganismi intestinali sono responsabili di una grande varietà di reazioni metaboliche: - digestione di alimenti e loro parti non digeribili - accumulo di energia - produzione di vitamine B1, B2, B6, B12, PP, H, K, acido pantotenico, acido folico - promuovere l’assorbimento di calcio e magnesio a livello intestinale Inoltre la microflora aumenta le difese immunitarie, e rinforza l’azione dei vaccini orali. Tutte queste azioni avvengono regolarmente se l’ecosistema intestinale non è in stato di disbiosi. La disbiosi è un’alterazione dell’equilibrio della flora intestinale e può portare a ripercussioni sullo stato di salute con patologie e sintomi locali o sistemici. Le cause della disbiosi sono varie: terapia antibiotica, uso di farmaci immunosoppressori, psicofarmaci, contraccettivi orali, esposizione a radiazioni ionizzanti (es. radiografie), dieta squilibrata (es. scarso apporto di fibre ed eccesso di proteine o grassi) , allergie o intolleranze alimentari, conservanti e coloranti alimentari, problemi intestinali (es. forti diarree), stess, ansia. Le conseguenze della disbiosi comprendono: colon irritabile, gonfiore, meteorismo senza cattivo odore, tendenza alla diarrea, e nei casi più gravi, cioè quando la disbiosi porta alla formazione di prodotti tossici, c’è una correlazione con i tumori. Si può intervenire sulla disbiosi attraverso una giusta alimentazione: i professionisti della nutrizione possono aiutare a stilare un piano alimentare che riequilibri la flora intestinale a lungo termine. Comunque, in linea generale, i cibi da preferire in caso di disbiosi sono: pasta di semola o integrale o di farro o di kamut, riso, orzo, farro, kamut, avena, mais, pane a lievitazione naturale, e tutti i tipi di verdure. Tags: #flora intestinale, #disbiosi, #antibiotici, #vitamine, #alimentazione, #difese immunitarie, #diarrea. Fonte:www.farmaciablasi.it
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