- GIOVEDì 25 LUGLIO 2013

by Direzione | lascia un commento

Quando il corpo è nella fase di digestione il rischio di congestione è molto altro se ci si immerge nell’acqua, soprattutto se fredda. Durante la digestione il sangue corporeo tende a concentrarsi nella regione dell’apparato digerente, se però ci si immerge in acqua, specie se particolarmente fredda, il sangue lascia questo distretto per andare nel resto del corpo e cercare di mantenere la temperatura del corpo ad un livello adeguato, così facendo la digestione va in blocco per mancanza di sangue e si ha la congestione.

Detto ciò, è’ buona norma, aspettare che la digestione sia terminata prima di fare il bagno in mare o in piscina ed evitare le bevande ghiacciate quando si è molto accaldati.

 tempi di digestione variano da individuo ad individuo, ma in linea generale questi sono i tempi da rispettare quando si mangiano questi cibi:

Colazione con latte e biscotti: due ore a e mezzo di digestione

Pranzo con pasta, carne e verdura: tre ore di digestione

Merenda con panino imbottito: tre ore di digestione

Gelato con cialda: due ore di digestione

Frutta: un’ora e mezzo di digestione.

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