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Gonfiore della pancia
La sensazione di gonfiore alla pancia è molto fastidiosa: la pelle è tesa e si avverte un senso di disagio e nervosismo. Consigli utili - sospendere per un po' cibi lievitati come pane e pizza - evitare di masticare chewing gum che induce a ingoiare aria - non bere bibite gasate - preferire le verdure cotte a quelle crude, perchè queste ultime tendono a fermentare nell'intestino - quando ci si sente particolarmente gonfie ci si può aiutare con il carbone vegetale che assorbe i gas e libera lo stomaco - un'altra ottima soluzione è una tisana al finocchio, dal potere digestivo In caso di colon irritabile, i cibi da evitare sono: latte, dolcificanti, cavoli, carciofi, spinaci, cipolla, rucola, cetrioli, sedano, pesche, pere, prugna e talvolta i cereali. Fonte: www.donnamoderna.com
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